Kako je ova fraza česta u najrazličitijim kontekstima, možda Vam je prva asocijacija kad je čujete nadogradnja noktiju, frizer, ili ugradnja silikona. Možda pomislite na teretanu, a možda na učenje stranog jezika. I u pravu ste – sve je to rad na sebi – na svom telu, umu, i duhu (ovde u ukuse nećemo zalaziti).… Read More Šta je to rad na sebi? Kako to da radim?
Znate one naporne dane, kad se budite na silu, nenaspavani, uz treći alarm, pa već kasnite, spremate se što brže možete, navlačite rasparene čarape, vičete na decu da požure, kasnite svuda, zaglavite se u saobraćajnoj gužvi… Na poslu ste pretrpani obavezama, šef viče, kolege su neprijatne, mušterije nestrpljive… Onda žurite po decu i kući, gde… Read More Ili stres, ili ja! Nekome je odzvonilo.
Kada se spomene depresija, svi pomisle na tužnu osobu otupelog izraza, kojoj nije ni do čega, povučena je, i želela bi samo da prespava dan. I to je prilično tačna slika, obično je tako kad neko pati od depresije. Ali sigurno znate i za one slučajeve kad čujete da je neko pokušao sebi da oduzme… Read More Kad depresija nosi masku
Svima nam se u životu neminovno dešavaju kako lepe, tako i manje lepe stvari. Neprilike, padovi i ružni periodi sastavni su deo života i ne možemo ih izbeći. Ali ono što je u potpunosti u našim rukama jeste način na koji gledamo na događaje. Koliko puta Vam se dogodilo nešto što je prilično uzdrmalo, ako… Read More (Ne)prilike za rast
Dok je u svetu savršeno normalno imati svog psihoterapeuta i odlazak na terapiju smatra se uobičajenom mentalnom higijenom, kod nas stvari još uvek stoje malo drugačije. Kad zub zaboli, trk kod zubara. Kad koji drugi organ zaškripi, pravac kod specijaliste. A kada duša pati ili um negde zastaje uz poteškoće – ćuti i trpi. Zašto?… Read More Odlazak kod psihijatra – zašto je to tabu tema?
